Itt a nyár, a kánikula, a strandszezon! A boldog és önfeledt nyaralást ne árnyékolja be egy medencében vagy mosdóban összeszedett fertőzés. Ehhez adok most 10+1 tippet!
1. Csak megbízható vízminőségű és kifogástalan mosdókkal felszerelt fürdőzőhelyet válassz! Nézz utána a neten a véleményeknek!
2. Zuhanyozz úszás előtt és után! A medencehasználat előtti zuhanyzással a vízminőséget, ezzel a többi embert véded, az utána való zuhanyzással pedig a klóros / sós / homokos szennyeződéseket távolíthatod el.
3. A vízből kijövet azonnal törölközz szárazra a saját, tiszta, száraz törölköződdel! A nedves, lassan száradó, szoros fürdőruha a legszuperebb terepet biztosítja a kórokozók szaporodásához. A közös törölközőhasználat kifejezetten rossz ötlet.
4. Ezután egyből vegyél száraz fürdőruhát vagy strandruhát! (Azaz mindig több szettel indulj neki a strandnak!)
5. Ne ülj le közvetlenül a vizes helyekre (például homokos tengerpart vagy a medence széle) Használj száraz törölközőt vagy plédet.
6. A fürdőruha / strandruha mindig laza, jól szellőző és légáteresztő legyen, lehetőleg természetes anyagokból. A minőségen itt most nem szabad spórolni.
7. A tanga tiltólistán van. Én szóltam 😊
8. Fogyassz sok folyadékot! Így a hólyag és húgyútak is gyorsabban tisztulnak.
9. A nyilvános mosdó a lányok nagy mumusa. Gyanús, rosszul takarított helyre lehetőleg be se menj. Előtte-utána alapos szappanos kézmosás mindig kell, használat előtt az ülőkét fertőtlenítős higikendővel érdemes áttörölni (ha van nálad), és a minimál kontakt elvet követni…
10. Használj kíméletes, savas pH-jú intim mosakodót. Az erős, illatosított szappanok, hüvelyöblítők több problémát okoznak, mint amennyi hasznuk lehet. A hüvelyi probiotikumok és tejsavas kúpok előnyösek lehetnek!
Plusz egy: ha hajlamos vagy bizonyos fertőzésekre (hüvelyi vagy húgyúti), írass fel a nőgyógyászoddal előre olyan készítményt (kúp vagy tabletta), amire várhatóan szükséged lesz! (ne legyen :) A drhazaymate.hu/e-recept oldalon könnyen igényelhetsz gyógyszert,
コメント